Cùng Trung tâm Ngoại ngữ Nhật Hoa mỗi ngày học 1 chủ đề từ vựng khác nhau nhé !  身體部位 （Shēn tǐ bù wèi） (BỘ

瘦萝卜腿!! 从正确的 走路姿势 & 站立姿势 开始吧!! 现今高压忙碌的社会，再加上没有适度运动，双脚不知不觉就会出现哪里酸、哪里痛；其实会有这些症状最主要的原因在于走路姿势不对与站姿不良。

粗腿？ 從走路姿勢就看得出來 你有没有发现，走路姿势正确、把重心放在中间的人，不但看起来很有精神，通常小腿也不太会有萝卜，腿部线条比较好看。

5 lợi ích không ngờ của đi bộ Đi bộ là hoạt động đơn giản nhưng cho ta liều thuốc kỳ diệu. * Trung hòa các

Đi bộ có thể giảm 50% nguy cơ tử vong do ung thư Khoa học chứng minh: Đi bộ có thể giảm 50% nguy cơ

字裡有字 21字春聯藏54字 〔自由時報記者楊宜敏／蘇澳報導〕宜蘭縣蘇澳鎮蘇東北路一戶林姓人家，大門原本掛了一副春聯，上、下聯加上橫批，看似只有各7個字，但其實字裡藏字，竟藏了多達54個字，相當有意思；可惜最近春聯被颱風吹破，主人家將殘破春聯撕去，無緣一睹。

Song ngữ giúp não hoạt động hiệu quả hơn Một nghiên cứu mới công bố mới đây cho thấy, những người song ngữ có não

Luôn tự trách bản thân “không có năng khiếu học ngoại ngữ”, hãy áp dụng 7 nguyên tắc vàng sau để cải thiện Đầu tiên,

提升代謝力！1個動作只要堅持1分鐘，減重並不難 【早安健康／蔡佳芳編譯】你知道基礎代謝和減重是息息相關的嗎？所謂的基礎代謝就是，就算你整天都沒動，仍然能夠消耗的卡路里。然而每個人的基礎代謝率都不一樣，基礎代謝高的人能消耗較多的卡路里，因此若想使減重更有效率的話，就從提升基礎代謝開始。

每天跑步仍無法甩肉？做到這3件事才會瘦 【早安健康／運動筆記】許多對於身材不滿意的人會透過運動來減重甩油，尤其是慢跑更是簡單易上手，但不管怎麼做還是未見成效讓人灰心阿(嘆，是哪個環節出了錯呢？讓我們一起看看教練怎麼說吧！

一定做得到！90秒跑走法，讓你3個月健康瘦3公斤 【早安健康／徐右祐整理】你是否一再的節食減肥，卻總是屢戰屢敗，過不了多久又復胖？就算嘗試了運動減肥，卻用沒時間或難度太高等藉口，讓你的運動計畫不了了之。